Trener personalny Katowice klub Active Francuska, Muchowiec
Trenujesz w Katowicach albo okolicy i chcesz wreszcie robić to z sensem? Prowadzę treningi personalne w klubie Active Francuska, z planem dopasowanym do Twojego celu, poziomu i grafiku.
Kim jestem
Ponad 10 lat doświadczenia, AWF Katowice, dietetyk sportowy.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w branży fitness. Ukończyłem studia kierunkowe na AWF w Katowicach oraz szereg kursów, które poszerzyły mój warsztat. Trening osobisty to moja główna specjalizacja, ale sięgam też po wiedzę z fizjoterapii, dzięki czemu pracuję także z osobami po kontuzjach i z ograniczeniami ruchowymi.
Mam też uprawnienia dietetyka sportowego i specjalizację z pracy z osobami z otyłością oraz chorobami przewlekłymi. Prowadziłem zarówno osoby stawiające pierwsze kroki na siłowni, jak i zaawansowanych. Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
Gdzie trenujemy
Active Francuska, ul. Francuska 184, 40-507 KatowiceKatowicki Park Leśny, Muchowiec
Miejsce treningu jest jedno i stałe. Active Francuska to klub z pełnym zapleczem siłowym i cardio, własnym parkingiem i spokojną atmosferą, bez tłoku i czekania na sprzęt.
Nie tracisz czasu na szukanie miejsca do parkowania. Blisko stąd z centrum Katowic, a także z Tychów, Sosnowca i Chorzowa. Jeśli wolisz trenować po swojemu, prowadzę też współpracę online.
Ile kosztuje trening w Katowicach
O cenie decyduje liczba treningów w pakiecie. Im większy pakiet, tym niższa stawka za jeden trening.
| Pojedynczy treningpełna uwaga, plan pod Twój cel | 160zł |
|---|---|
| Pakiet 4 treningówważny 5 tygodni | 600zł150 zł za trening |
| Pakiet 8 treningówważny 5 tygodni | 1120zł140 zł za trening |
| Pakiet 12 treningówważny 6 tygodni | 1560zł130 zł za trening |
| Trening w parzez partnerem, znajomym albo kimś z rodziny | 115złza osobę, za trening |
W cenie: indywidualny plan treningowy, testy funkcjonalne na start, bieżąca korekta techniki, kontrola postępów i stały kontakt. Wszystkie formy współpracy są w cenniku.
Dla kogo
Zaczynasz od zera
Nie wiesz, od czego zacząć ani jak wykonywać ćwiczenia. Uczymy się podstaw spokojnie, bez rzucania na głęboką wodę.
Wracasz po przerwie
Kiedyś trenowałeś, potem życie ułożyło się inaczej. Odbudowujemy formę tak, żeby nie skończyło się kontuzją.
Chcesz zmienić sylwetkę
Redukcja albo budowa masy, z planem treningowym pisanym pod Ciebie.
Trenujesz, ale stoisz w miejscu
Ćwiczysz regularnie, a wyniki nie drgnęły od miesięcy. Zwykle problem leży w programowaniu, nie w chęciach.
Masz ograniczenia zdrowotne
Otyłość, choroby przewlekłe, przebyte kontuzje. Mam w tym specjalizację i doświadczenie. Jak trenuję przy bólu pleców.
Potrzebujesz motywacji
Wiesz, co robić, ale samemu ciężko się zebrać. Umówiony termin i ktoś, kto czeka, robią różnicę.
Najczęstsze pytania
Gdzie odbywają się treningi personalne w Katowicach?
W klubie Active Francuska przy ul. Francuskiej 184, na terenie Katowickiego Parku Leśnego na Muchowcu. Klub ma własny parking, więc dojazd jest wygodny także z centrum i sąsiednich miast.
Ile kosztuje trening personalny w Katowicach?
Ceny zaczynają się od 115 zł za osobę przy treningu w parze i 160 zł za trening indywidualny. Ostateczna kwota zależy od wielkości pakietu.
Czy muszę mieć karnet do klubu?
Kwestię wejścia na obiekt ustalamy indywidualnie przed pierwszym treningiem. Napisz albo zadzwoń, a wyjaśnię, jak to wygląda w Twoim przypadku.
Czy trening personalny jest dla początkujących?
Jak najbardziej. Prowadzę zarówno osoby, które nigdy nie były na siłowni, jak i zaawansowanych. Pierwszy trening to rozmowa o celu, ocena możliwości i nauka podstawowych wzorców ruchu.
Ile razy w tygodniu powinienem trenować?
To zależy od celu, stażu i tego, ile realnie masz czasu. Dla większości osób zaczynających sensowne są dwa treningi w tygodniu. Nie ma sensu deklarować czterech sesji, jeśli grafik na to nie pozwala.
Czy mogę trenować w parze?
Tak. Trening semipersonalny dla dwóch osób kosztuje 115 zł od osoby. Koszt jest niższy, a nadzór nad techniką zostaje.
Umów konsultację już dzisiaj.
695 484 518Powiedz mi, jaki masz cel i ile czasu możesz przeznaczyć na trening. Zaproponuję formę współpracy i częstotliwość, która ma szansę się utrzymać.
albo napisz przez formularz